Kolesterol düşürücü ilaçlar karaciğerimi etkiler mi?
Kolesterol düşürücü ilaçlar özellik...
Günlük toplam kalorinin %30’u yağlardan alınmalıdır. Bu miktar erkek için günde 55-70 gr, kadın için 50-60 gr yağ alınması demektir. Doymuş, çoklu doymamış ve tekli doymamış yağlar eşit oranda bulunmalıdır.